다이어트 중 술자리 안주 TOP 5술을 끊기 어렵다면, 안주로 ‘손해’를 줄이세요다이어트를 시작하면 가장 먼저 부딪히는 벽이 있습니다. 바로 술자리입니다.운동도 하고 식단도 챙기는데, 회식 한 번에 무너지는 느낌. “한 번쯤은 괜찮겠지”라고 생각하고 마셨다가 다음 날 체중보다 더 무서운 건 부기와 폭식, 그리고 자책감입니다.그렇다고 현실에서 술자리를 0으로 만들 수는 없습니다. 직장, 인간관계, 가족 모임까지… 어떤 시기에는 술자리가 ‘생활’이 됩니다. 그래서 다이어트는 완벽하게 통제하는 사람이 아니라, 통제 불가능한 상황에서 손해를 최소화하는 사람이 이깁니다.그리고 그 손해를 줄이는 가장 큰 포인트가 바로 안주 선택이에요.많은 사람들이 “술이 문제”라고 생각하지만, 실제로 체중과 컨디션을 크게 흔드는 ..
