모두의 기록

다이어트 중 술자리라면 마른오징어가 나은 이유

세계적인 스타도 술자리에서는 의외로 소박한 선택을 한다.그룹 블랙핑크의 로제가 즐겨 먹는 술자리 음식으로 ‘마른오징어’를 소개해 화제가 됐다.로제는 지난 28일(현지 시각) 미국의 인기 팟캐스트 Call Her Daddy에 출연해 한국 음식과 술자리 문화를 소개했다.한국 식당에서 마른오징어가 나오자 그는 “내가 정말 좋아하는 음식 중 하나”라며 “처음엔 질기지만 씹을수록 맛이 살아나고,맥주랑 정말 잘 어울린다”고 말했다. 실제로 방송 중간중간 각종 소스에 마른오징어를 찍어 먹는 장면도 자연스럽게 등장했다. ✔ 술자리 안주로 마른오징어가 주목받는 이유마른오징어는 흔히 술자리에서 선택되는 삼겹살이나 곱창류 안주에 비해 열량 부담이 상대적으로 낮다.삼겹살 1인분은 약 200kcal, 곱창전골이나 곱창구이는 6..

베이킹소다·식초·콜라, 뭐가 더 잘 닦일까? 상황별 정답 정리

베이킹소다·식초·콜라 비교: “이건 뭐에 쓰는 게 정답일까?”집에 있는 재료로 청소를 하다 보면 늘 같은 고민이 생깁니다.“베이킹소다로 할까, 식초가 나을까, 콜라도 된다던데… 도대체 뭐가 맞지?”세 가지는 전부 ‘생활용 세정’으로 자주 쓰이지만, 작동 원리가 다릅니다.원리를 알면 헛수고가 줄고, 냄새·때·물때·기름때를 더 빠르게 정리할 수 있어요.1) 한 줄 결론: 역할이 다르다베이킹소다: 약알칼리 → 기름때/찌든때/냄새 흡착에 강함식초: 약산성 → 물때(석회)/비누때/냄새 중화에 강함콜라: 산성 + 탄산 + 당 → 녹/누런때/금속 산화막에 ‘보조’로 사용즉, “어떤 때냐”에 따라 정답이 달라집니다.2) 상황별로 뭐 쓰면 좋은지 (가장 많이 쓰는 10가지)✅ 기름때(가스레인지, 후드, 프라이팬 겉면)1..

50살 넘으면 사람 보는 기준이 달라진다.(외모·말투보다 결국 남는 ‘이 한 가지’)

50살을 넘기면 삶을 바라보는 기준이 눈에 띄게 달라진다.젊을 때 중요하다고 여겼던 것들은 서서히 힘을 잃고,예전에는 대수롭지 않게 넘겼던 요소들이 관계와 인생의 방향을 좌우하기 시작한다.외모, 말투, 성격.이 모든 것들이 여전히 중요하지 않다는 뜻은 아니다.다만 우선순위가 완전히 바뀐다는 것이 핵심이다.실제로 50~60대가 공통적으로 말하는 “이 나이에 가장 중요해지는 것”에는 뚜렷한 흐름이 있다.3위. 외모보다 ‘관리하는 태도’쉰 이후의 외모는 젊음의 문제가 아니다.이 시기에는 화려함보다 정돈된 인상이 더 큰 힘을 가진다.머리가 깔끔한지, 옷이 과하지 않은지, 자세가 흐트러지지 않았는지.이런 사소한 디테일들이 그 사람의 삶을 그대로 보여준다.잘 꾸며서가 아니라,스스로를 돌보고 있다는 태도에서 자연스럽..

고등과학원에서 듣는 AI·수학 특강, 초등 5·6학년 무료 모집

🧠 고등과학원(KIAS)과 함께하는 과학 아카데미 접수 중AI·수학을 한 자리에서 만나는 특별한 기회아이에게 “과학은 어렵다”는 인식이 생기기 전,전문 연구기관에서 직접 듣는 AI·수학 강연을 경험할 수 있는 자리가 열렸습니다.동대문구와 고등과학원(KIAS)이 함께하는『과학 아카데미』가 현재 온라인 선착순 접수 중입니다.이번 프로그램은 단순한 체험이 아니라👉 초등 고학년 눈높이에 맞춘 AI·수학 특강👉 자녀와 보호자가 함께 듣는 가족형 교육 프로그램이라는 점에서 의미가 큽니다.비록 동대문구외의 다른 지역은 들을 수 없는 교육 프로그램이지만더 많이 활성화 되어서 다른 지역 아이들도 함께 했으면 좋겠습니다.📌 과학 아카데미 핵심 정보 한눈에 보기✔ 프로그램 개요주제 : AI, 수학 특강일시 : 202..

2026학년도 입학준비금 총정리｜초·중·고 20만~30만원 꼭 받으세요

🎒 2026학년도 입학준비금 지원 안내초·중·고 1학년 새 출발을 위한 서울시교육청 지원 정책새 학기를 앞두고 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 입학 준비 비용입니다.교복부터 가방, 신발, 학용품까지 준비해야 할 물품이 많아 부담이 적지 않은데요.서울시교육청에서는 이러한 부담을 덜어주기 위해 2026학년도 초·중·고 1학년 입학생을 대상으로 ‘입학준비금 지원 사업’을 시행합니다.이번 지원은 단순한 현금 지급이 아니라, 입학에 꼭 필요한 물품을 자율적으로 선택해 구매할 수 있도록 돕는 실질적인 지원 정책이라는 점에서 의미가 큽니다.✅ 입학준비금이란?입학준비금은서울시 관내 국·공·사립 초·중·고등학교(특수학교, 각종학교, 고등기술학교 포함)에 입학하는1학년 신입생 및 전·편입생을 대상으로,입학 ..