초가공식품 섭취가 늘수록 뇌와 대사가 무너진다? 최신 연구에서 치아씨드가 뇌 보호·식욕 조절에 도움을 준다는 결과가 나왔다. 치아씨드 효과·섭취법·주의사항까지 한 번에 정리.🧠 치아씨드, 초가공식품으로부터 뇌를 지켜줄 수 있을까?편의점 음식, 배달 음식, 가공 간식이 일상이 된 요즘.“초가공식품이 건강에 안 좋다”는 말은 많이 들어봤지만, 뇌 건강까지 위협한다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다.최근 브라질 비코사대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 치아씨드 섭취가 초가공식품 위주의 식단에서 발생하는 뇌·대사 이상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다.초가공식품은 여러 단계의 공정을 거치며 방부제·첨가물·정제당이 포함된 식품으로, 비만·당뇨·심혈관 질환뿐 아니라 식욕 조절 기능 저하와 뇌 ..
